La connexion au corps est l'un des piliers de la santé globale.
Dans un monde qui nous déconnecte trop souvent de notre corps, il n’est pas surprenant de voir autant de souffrance.
La physiothérapie devient alors un outil précieux pour revenir à soi, habiter son corps autrement et prendre soin de sa santé de façon plus consciente.
Les programmes Habiter nos corps s’inscrivent dans cette approche : une accompagnement en ligne humain et sensible, qui soutient chacun·e vers un corps plus habitable — pour mieux vivre avec la douleur, comprendre ses cycles, ses fonctions, ou simplement renouer avec une connexion vivante à soi.
Caroline
Populaire
Habiter nos corps
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Pour des femmes comme toi qui veulent (re)connecter avec leur corps et diminuer l'impact de la douleur dans leur vie.
Valable 12 mois
Reçus pour assurances
+50 vidéos dans un cadre structurant et évolutif
Accès au groupe de soutien virtuel animé par Caroline Arbour
Un programme de physiothérapie éducative et préventive pour comprendre, s'exercer et évoluer
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🎥 Vidéos éducatives, sensibles et nuancées, appuyées par la science
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🧘♀️ Routines de mouvements guidés, mêlant perception, intention et écoute du corps
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✍️ Exercices de réflexion pour explorer les liens entre le corps, l’histoire personnelle et le contexte de vie
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🧠 Méditations guidées pour soutenir l’ancrage et la présence
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🤝 Accès à une communauté bienveillante, à un espace de soutien et accès exclusif à Caroline par messagerie
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🗂️ Cadre structurant et évolutif, pensé pour encourager l’engagement à son propre rythme
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📚 Expertise et ressources exclusives fournies par Caroline Arbour : Physiothérapeute, autrice, chroniqueuse et conférencière.
Ce qu'on va vivre ensemble
Une interface simple pour évoluer à ton rythme
Vos questions fréquentes
En quoi consiste le programme virtuel Habiter nos corps ?
Le programme virtuel Habiter nos corps a été créé pour vous offrir un espace de transmission sensible, nuancé, accessible et structuré. Il a été développé de façon rigoureuse par la physiothérapeute Caroline Arbour et s'appuie sur la littérature scientifique et les données probantes. Il est conçu pour vous aider à mieux comprendre le phénomène de la douleur, le fonctionnement du corps et les liens entre le corps, le contexte, les pensées et l'histoire, pour soutenir une pratique de connexion au corps, pour valider le vécu unique des femmes aux prises avec la douleur et pour nourrir l'empowerment.
Est-ce qu'un programme virtuel peut remplacer une consultation avec un.e physiothérapeute ?
Non. Dans le désir de respecter les consignes de l'Ordre professionnel de la physiothérapie du Québec (OPPQ) et la santé et sécurité du public, le programme virtuel de physiothérapie Habiter nos corps est une offre à visée éducative et préventive. Il ne constitue pas et ne remplace pas une consultation avec un.e physiothérapeute.
Si tu n'es pas certaine si ce programme est pour toi, n'hésite pas à me contacter directement ou à prendre RDV avec un.e professionnel de la physiothérapie membre de l'OPPQ.
À qui s’adresse le programme virtuel Habiter nos corps ?
Le programme virtuel Habiter nos corps s'adresse à toi (mais pas exclusivement) si tu te reconnais dans l'une ou plusieurs des affirmations suivantes :
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Tu as vécu des situations où on a banalisé, invalidé, négligé ou ridiculisé ton vécu, ta souffrance ou ta douleur.
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Tu souhaites approfondir ta compréhension du fonctionnement du corps, de son anatomie et des liens entre ton corps, ton histoire ta douleur, ton contexte, tes pensées et tes croyances.
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Tu souhaites améliorer ta compréhension du phénomène de la douleur pour en réduire l'impact sur ta vie.
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Tu veux faire de ta santé globale une priorité dans ta vie et tu es prête à investir temps et énergie pour nourrir ta connexion à ton corps.
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Tu souhaites avoir accès à du soutien et une structure dans ton cheminement et à un espace de partage.
Est-ce que le programme est couvert par mes assurances ?
À l'achat du programme, un reçu est émis par une physiothérapeute membre de l’Ordre professionnel de la physiothérapie du Québec (OPPQ) mentionnant: Programme de physiothérapie virtuel pré-enregistré à visée éducative et préventive.
Il est de votre responsabilité de valider les modalités de votre couverture auprès de votre assureur.
Puis-je poser des questions au cours du programme ?
Oui. L'achat du programme te donne accès à un groupe privé où il est possible de poser des questions, nourrir des réflexions et échanger avec d'autres participantes. Il est aussi possible de me joindre directement si tu en ressens le besoin.
