habiter nos corps
par
Caroline Arbour
Comprendre les liens entre nos corps, nos contextes et nos histoires.
Ancrer des nouveaux repères dans notre vision de la santé.
Se réapproprier nos corps, reconnaître leurs pouvoirs et les écouter.
habiter nos corps
Cartographier le corps et ses histoires.
Identifier les chemins pour l'habiter avec confort, confiance et plaisir.
habiter nos corps est un espace dédié à une approche intégrative et globale de la santé. Il se distingue, entre autres, par la mise en valeur des liens qui existent entre les différentes parties d'une personne, ainsi qu'entre chaque personne et le monde dans lequel elle évolue.
Mon approche vise à éduquer, outiller et autonomiser la personne et la communauté à travers la physiothérapie pelvienne, la connexion au corps, la gestion de la douleur, la respiration, le mouvement et la transmission d'une information juste, sensible et nuancée.
Résultat de recherches et d'analyses rigoureuses, de plusieurs dizaines de formations et de rencontres avec des milliers de personnes au fil des ans, habiter nos corps décortique les rouages de nos souffrances en explorant leurs fondements scientifiques, historiques, culturels et émotionnels.
On a le pouvoir de transformer jusqu’aux connexions cellulaires
que nos corps favorisent. Je pense qu’on a toutes et tous grandement besoin de s’investir dans cette réadaptation de nos corps, de nos discours, de nos postures, de nos croyances... de notre culture.
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NOS PROGRAMMES
*** À partir de cet automne. Inscrivez-vous pour être informé.e.s!
Les programmes en ligne habiter nos corps sont conçus pour vous accompagner dans l'exploration et la compréhension de vos corps en fonction de différentes situations ou étapes de vie.
habiter ma douleur, habiter mon cycle menstruel, habiter ma sexualité,
habiter les étapes de ma période périnatale, habiter ma périménopause.
L'objectif est de favoriser une (re)connexion au corps pour mieux le cartographier et ainsi l'habiter avec plus de confort, de confiance et de plaisir.
Ils seront constitués d'une série de vidéos éducatives
(transmettre une information pertinente, sensible et nuancée),
de routines d'exercices (mouvement, étirement, renforcement, pleine conscience),
d'exercices de réflexions (prendre conscience des liens entre son corps, son histoire et son contexte)
et de méditations guidées.
* Présentement en cours de développement. Premier programme disponible vers la fin septembre.