Programmes en ligne
*** La préparation avance bien! Yay!
Un premier accompagnement en ligne sera enfin prêt dès février 2025.
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La connexion au corps est l'un des piliers de la santé globale. Dans une époque et une société où à peu près tout tant à nous en déconnecter, il n'est pas étonnant de voir autant de gens malades ou souffrants.
Les programmes habiter nos corps sont conçus pour accompagner chaque personne vers un corps (et donc une vie!) plus habitable... Que ce soit pour apprendre à mieux vivre avec la douleur, mieux comprendre le corps, les cycles qu'il traverse, ses fonctions, ce qui le lie au monde qui l'entoure ou tout simplement pour entamer ou approfondir cette connexion, il s'agit d'un outil de choix.
L'objectif est cette (re)connexion au corps, nécessaire au maintien (ou à l'amélioration) de la santé globale et
qui nous permet de vivre avec plus de confort, de confiance, de respect et de plaisir dans nos corps.
Ils seront constitués d'une série de vidéos , de documents et d'illustrations et d'une forme d'accompagnement virtuel en groupe.
L'ensemble du contenu est basé sur la littérature et les évidences scientifiques :
- vidéos éducatives (espace de transmission sensible, nuancé et basé sur la science)
- routines & vidéos d'exercices pour le corps (combiner mouvement, perception & intention)
- exercices de réflexions (mise en lumière des liens entre son corps, son histoire et son contexte)
- méditations guidées
- accès à une communauté et à mon expertise via des séances de soutien virtuel en groupe
* Présentement en cours de développement. Premier programme disponible dès février 2025.